Étiquette : Gestalt

La Gestalt est une méthode de psychothérapie basée sur la présence, sur ce qui se passe ici et maintenant dans la vie

Une seconde chance

Matisse, une seconde vie » : le titre de cette exposition que j’ai vue en 2005 m’inspire car il reflète bien ce que je pense de la psychothérapie : redémarrer dans sa vie sur de nouvelles bases, avec un nouveau regard, avoir une seconde…

Ne restez pas seul

« Aujourd’hui ça ne va pas, ça s’écroule. Je ne sais plus à quoi me raccrocher, à qui ? Je me sens seul, vraiment seul… Je voudrais crier ma rage, mon désespoir, mais personne n’est là pour m’entendre. J’ai mal… » Ne…

Écouter son corps : un bon anti-stress

Tout ce qui nous affecte affecte indistinctement notre corps et notre esprit. Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch, « Aide-toi, ton corps t’aidera » Écouter son corps, oui ça aide à relâcher la pression, ne serait-ce que parce que pendant ce temps d’écoute,…

Ouvrir notre cage intérieure

Ouvrir notre cage intérieure, qui nous protège et nous enferme. Nous nous enfermons nous-même, sans le vouloir, sans même le savoir. Comment trouver l’équilibre entre la protection et la liberté ? La sécurité sans la prison ? Ouvrir la cage,…

Séance express

Une séance express, parce qu’il n’y a pas de temps à perdre… ou comme une bouée de secours. Sans engagement, juste pour débloquer une situation, calmer une grosse anxiété. Pour les pressés ou pour les hésitants, pour les stressés ou…

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