Frédérique BRICAUD, Psychothérapeute Gestalt à La Rochelle
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La psychothérapie, un travail sur soi ?
La psychothérapie, un travail sur soi ? Pourquoi parler de travail ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Que recouvre ce terme ? C’est être acteur Quand on décide d’aller voir un psy, on est actif, on est déjà dans une…
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Même pas mal
Même pas mal… ça baigne ! C’est ce qu’on essaie de se faire croire, alors qu’au fond… Que dirait ce chat, s’il pouvait parler ? Je ne suis pas sûre qu’il s’exprimerait dans un langage fleuri mais plutôt avec des noms…
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S’occuper de soi
S’occuper de soi, s’occuper de vous : c’est ce que je vous propose. Et ça n’est pas égoïste, contrairement à ce qu’on pourrait en penser, de prime abord. Cela peut même être un pré-requis pour pouvoir s’occuper des autres, de ses enfants,…
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Attache-moi !
L’attachement est souvent confondu avec l’amour… Dans nos relations amoureuses, nous sommes parfois pris au piège d’un attachement plus que d’un compagnonnage équilibré, basé sur un amour réciproque. Pourquoi ? Parce que nous avons besoin de nous sentir en lien, important pour un…
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Je suis nulle
Je suis nulle… j’ai tout raté ! Voilà le genre de phrase qu’on se dit parfois. Et ce jugement sur nous-mêmes nous enfonce encore un peu plus, ajoutant à la réalité une rumination négative et stérile, qui entame notre estime de soi. On se sent…
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Ne restez pas seul
« Aujourd’hui ça ne va pas, ça s’écroule. Je ne sais plus à quoi me raccrocher, à qui ? Je me sens seul, vraiment seul… Je voudrais crier ma rage, mon désespoir, mais personne n’est là pour m’entendre. J’ai mal… » Ne…
